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2017/11/15

NHK「ガッテン!」の運動で膝痛が改善

私の母は80歳を超えています。
おかげさまで元気には過ごしていますが、10年ぐらい前から膝痛を訴えはじめ、近年はひどいと夜もうずいて眠れなかったそうです。

今年7月のNHK「ガッテン!」の放送で、膝痛を改善する「膝伸ばし」の運動が紹介されていたので、それを勧めたところ、結構まじめに毎日こつこつ続けてくれているそうです。

そのおかげで、最近は膝の痛みがかなり改善してきたそうで、毎年、寒くなると膝が痛くて動きにくかったのが、今年は「痛いながらも動かせる」と喜んでいます。

80歳を過ぎても運動することで、膝痛は改善しますsign03
膝痛にお悩みの方は、是非、膝伸ばし運動を続けてみて下さいsign01

やり方は、こちらをご参照下さい。

                 治療院 癒香 yu-ka でしたheart01

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