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2009/08/03

やっと梅雨明け…。でも、熱中症&脳梗塞にご用心!

近畿地方も、やっと梅雨明けしたもようだそうです
今年の梅雨明けは観測史上最も遅かったとか。
ニュースで米の不作を伝えてましたが、大丈夫でしょうか…

ようやく夏が来たのはいいのですが、ますます熱中症に気をつけないといけない季節になりました
「うちら膳所のおかみさんです」の8/1号にもその話題を書きましたので、ご紹介します

~ 熱中症&脳梗塞にご用心 ~

地球温暖化の影響か、年々夏が暑くなっている気がします。
実際、10年前に比べると熱中症で救急搬送される方が6倍にもなっているとか。

汗を多くかく夏は、脱水症状から脳梗塞も多く発生します。
上手に水分補給して、熱中症と脳梗塞を予防しましょう

 1日5回、こまめに水分補給

寝起き・朝食・昼食・夕食・寝る前にコップ1杯の水を飲みましょう。
アルコールやコーヒー・緑茶などには利尿作用があるので、飲み過ぎに注意!

 汗で失ったミネラルも補給

時々はスポーツドリンクを飲んだり、梅干しを食べたりしましょう!


「うちら膳所のおかみさんです」8/1号は、加盟店の他、銀行や医院にも置かれています。
簡単お料理レシピも載っていますので、是非お持ち帰り下さい

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